הילד מתגייס – מה מדאיג אותו ומה אתם יכולים לעשות כדי לעזור?
צוות על הספה
החוויות האישיות שלכם בצבא יכולות להיות משמעותיות עבור הצעיר המתגייס, אך לעיתים הורים וסבים נוטים לבצע השוואות עם האופן בו נראה הצבא בתקופתם, כאשר המסר המרכזי לצעיר הוא שפעם היה קשה יותר ואין לו סיבה לחשוש. אמירות כאלה, גם כשהן מגיעות מתוך רצון לסייע, עלולות להיות מתסכלות מאוד עבור הצעיר שכעת מתמודד לא רק עם הפחדים שלו מפני השירות, אלא גם עם ביקורת סביבתית.
טיפול בחרדההתפתחות הילד
השינוי שעוברים צעירים עם גיוסם לצה"ל הוא דרמטי ומהיר.
בן לילה הם נדרשים לזנוח את אורחות החיים הקודמים ולהסתגל לסדר יום שונה מאוד ממה שהכירו בעבר. הם מאבדים פרטיות, נדרשים לוותר על הזכות לבחור ולהחליט עבור עצמם והופכים לחיילים שצריכים למלא כל פקודה שניתנה להם.
הדור הצעיר הנוכחי, המורגל בחיי נוחות הכוללים חלל פרטי משלהם וחופש לעשות כרצונם, בעיקר לאחר סיום הלימודים בתיכון, מתקשה אף יותר להסתגל לפער בין החיים שלפני הצבא והחיים שלאחר הגיוס.
ממה חוששים החיילים לעתיד?
נתחיל דווקא בסיכום – כל צעיר או צעירה העומדים לפני גיוס חוששים מהעתיד והחששות שלהם לגיטימיים ומותאמים לעובדה שחייהם עומדים להשתנות לבלי הכר.
החששות המרכזיים שמביעים צעירים וצעירות לפני גיוס ובתקופה הראשונה שלאחריו מתחלקים, כמו כל דבר בצבא, לשלושה סוגים מרכזיים:
1. הבית שנשאר מאחור – חיילים צעירים מתקשים להתמודד עם המרחק מהבית המוכר ומחיי היומיום בחיק המשפחה. הם סובלים מגעגועים עזים להורים, לחברים ולבן או בת הזוג, מתקשים להסתגל לעובדה שאין להם מרחב פרטי ושהזכות לקבל החלטות עצמאיות נלקחת מהם בפתאומיות.
2. שייכות חברתית – הצעירים, שזה עתה יצאו ממערכת חברתית הדוקה המאפיינת את גיל התיכון, עומדים לפתע בפני הצורך לבנות הכל מחדש – להכיר חברים, ליצור לעצמם את התדמית הרצויה ולטפח קשרים חברתיים משמעותיים לעתיד. מדובר במשימה מורכבת מאוד לביצוע, בעיקר כאשר היא מתקיימת לצד אתגרים רבים נוספים שמזמן השירות הצבאי.
3. התפקוד הצבאי – איך מצליחים לקום בבוקר ולהתארגן בזמן שנראה לא הגיוני? איך מסתדרים עם המדים ועם כל הציוד? מה עושים עם הנשק המוזר הזה שצמוד לגוף פתאום והאם הגוף יעמוד בכל מה שמצופה ממנו לעשות? מה יקרה לאחר הטירונות והקורס? איזה מין חייל או חיילת אהיה? האם אצליח בתפקיד שיוטל עלי? מעבר לאתגרים החברתיים והאישיים שתיארנו מעלה – עומדות בפני החייל הצעיר גם שאלות מקצועיות רבות, הנוגעות לעתידו.
מה אתם כהורים יכולים לעשות?
1. להיות מודעים לקושי ולנסות לצפות אותו מראש
כל הורה מכיר את ילדיו ואם אתם חושבים שלילד שלכם עלול להיות קשה במיוחד – יתכן שאתם לא טועים. צעירים המגיעים מבתים מגוננים במיוחד עם תלות גבוהה בהוריהם וצעירים שהפגינו קשיי הסתגלות במשך החיים יהיו בסיכון גבוה יותר לפתח חרדה סביב הגיוס ועשויים להיתרם במיוחד מתהליך הכנה מתאים.
2. הכנה מוקדמת
בהמשך לסעיף הקודם, הכנה מוקדמת לשירות הצבאי עשויה לסייע לצעיר להתמודד עם החששות. חפשו קבוצות הכנה לצה"ל שיתרמו להכנה פיזית, מנטלית ורגשית של הצעיר לשירות, עודדו את הצעיר לדבר עם אחרים על חוויות הצבא שלהם, לקבל טיפים ובעיקר להבין שהכל עובר.
אפשר למצוא מידע רב נוסף ולהתייעץ עם הורים אחרים ועם אנשי מקצוע מומחים בפורום שירות צבאי של 'על הספה'.
3. הימנעות משיפוטיות ומהשוואות לאחרים
החוויות האישיות שלכם בצבא יכולות להיות משמעותיות עבור הצעיר המתגייס, אך לעיתים הורים וסבים נוטים לבצע השוואות עם האופן בו נראה הצבא בתקופתם, כאשר המסר המרכזי לצעיר הוא שפעם היה קשה יותר ואין לו סיבה לחשוש. אמירות כאלה, גם כשהן מגיעות מתוך רצון לסייע, עלולות להיות מתסכלות מאוד עבור הצעיר שכעת מתמודד לא רק עם הפחדים שלו מפני השירות, אלא גם עם ביקורת סביבתית.
4. עידוד מהיציע
האמינו בצעירים שגידלתם ושדרו את הביטחון שלכם ביכולתם להתמודד עם אתגרי השירות ואף לצמוח ולהתפתח כתוצאה מההתמודדות הצפויה להם. מה שלא יקרה – אל תיכנסו ביחד איתם לבהלה המובילה לשיתוק, הם מסתכלים עליכם ולומדים כיצד להתמודד.
5. כל אחד מגיב אחרת
הילד או הילדה שלכם אינם דומים לילדים אחרים והם זקוקים לאישור שלכם להתמודד בדרכם. לא תמיד תסכימו עם האסטרטגיות שבוחרים הצעירים ופעמים רבות תרגישו שאתם יודעים טוב יותר מה כדאי לעשות, אך זהו תפקידכם לאפשר להם לבחור כיצד להתמודד עם הקושי. זכרו כי ליכולת הבחירה עצמה יש משמעות עצומה בשלב בו הם מצויים.
6. היו ערניים לסימני מצוקה
רוב הצעירים יצלחו את תקופת המעבר מהאזרחות בכוחות עצמם ובתמיכת חברים ומשפחה, אך חלקם יתקשו לעשות זאת ללא עזרה מקצועית. שימו לב לסימני מצוקה כמו שינויים בדפוסי השינה והאכילה, עצבנות יתר וירידה בתפקוד ופנו לטיפול אצל אנשי מקצוע מתאימים במידת הצורך.
יש לכם שאלות נוספות לגבי גיוס לצה"ל? מוזמנים לפורום שירות צבאי בניהול טל גרגי, להעלות כל שאלה הקשורה לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי,
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
עובדת סוציאלית קלינית, התמחות בפסיכותרפיה
התמחות: דיכאון, חרדה, דימוי עצמי נמוך, זוגיות, הורות, התמודדות עם משברי חיים וצמיחה אישית.
קשיים התפתחותיים
אזור בארץ: שרון,הרצליה,רעננה,כפר סבא והוד השרון
שפה: עברית
טיפול אישי, טיפול בהורות, ליווי משפחות המתמודדות עם גידול ילדים בעלי צרכים מיוחדים (כולל הרצף האוטיסטי). גיבוש זהות אישית ומקצוע
פסיכולוג מתמחה בפסיכולוגיה קלינית
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, קשיים ביחסים, פוסט טראומה, בעיות שינה, בעיו
אזור בארץ: חיפה, מרכז הכרמל, אזור הקריות, מטפל אונליין
שפה: עברית
טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים. טיפול במשברים, קשיים בזוגיות, מעבר בין שלבי החיים. טיפול בחרדות, דיכאון, קשיים בדימוי עצמי ותחושת
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
איך לדבר עם ילדים על אירועים מורכבים ואקטואליה? צוות אתר על הספה
במציאות הישראלית בה לעיתים כה קרובות קורים אסונות, חשוב שנדע לתווך לילדים את התכנים המציפים את התקשורת. מכיוון שהתקשורת נעשתה כל כך פולשנית, אנחנו כבר לא יכולים להגן עליהם מלדעת מה קורה
כל מה שצריך לדעת על טיפול לילדים להורים גרושים צוות על הספה
גירושים הם חוויה מטלטלת רגשית לכל המעורבים. ההורים מתמודדים עם תחושת אבל על פירוק הבית, אשמה כלפי הילדים ותחושה קשה של חוסר ודאות. הילדים מתמודדים עם אתגרים אחרים, מורכבים לא פחות ומנסים להסתגל לטייטל ילדים להורים גרושים
שגרה לצד מלחמה – איך עושים את זה? צוות אתר על הספה
עם התמשכות המלחמה, שהחלה לפני למעלה מ 5 שבועות, חלקים גדולים בציבור הישראלי מבינים כי יאלצו לנהל שגרת חיים כלשהי, לצד המלחמה. ניהול שגרה כזו היא משימה מסובכת ומורכבת, הדורשת התארגנות משפחתית וכוחות נפש לא מבוטלים.
ניכור הורי? יש לזה מחיר כבד חיים פינקלמן פסיכולוג קליני מומחה
המושג ניכור הורי מתאר מצב בו ילד או מספר ילדים במשפחה מסוימת מסרבים להיות בקשר עם אחד מהוריהם, כאשר אין לדבר הצדקה נראית לעין (התעללות פיזית או נפשית של ההורה המנוכר למשל).